Cada viernes al as 20'30 h, nos reunimos no para aprender, sino para descubrir. La meditación no es un esfuerzo ni una técnica, sino el simple acto de estar plenamente el momento tal como es.
No buscamos alcanzar nada, porque nada falta.
Estas sesiones semanales no son clases en el sentido tradicional; son una invitación a explorar. No se trata de agregar conocimientos, sino de soltar lo que nos impide ver los ritmos naturales en nosotros.
Juntos, nos sumergimos en la escucha, en la atención a lo que aparece, sin rechazar ni perseguir.
3 enero MEDITACIÓN primeras visualizaciones revisitadas
10 enero MEDITACIÓN "la forma y el espacio". Introducción a la exploración tántrica.
17 enero PRANAYAMA Visamavrtti y la métrica perfecta.
24 enero MEDITACIÓN Inspirada en el maestro Nisargadatta Majaraj
31 enero PREGUNTAS y RESPUESTAS sobre teoría y práctica
7 febrero MEDITACIÓN Inspirada en la ISHA UPANISHAD
14 febrero MEDITACIÓN "El despertar de la serpiente"
21 febrero PRANAYAMA Por el camino del sol, por el camino de la luna. Surya Anga, Chandra Anga Pranayama
28 febrero RELAJACIÓN
7 marzo MEDITACIÓN Inspirada en el Bijñana Bhairava Tantra (parte 1)
14 marzo MEDITACIÓN Inspirada en el Bijñana Bhairava Tantra (parte 2)
21 marzo PRANAYAMA Inspirada en el Bijñana Bhairava Tantra
28 marzo MEDITACIÓN Inspirada en el Bijñana Bhairava Tantra (parte 3)
Yo no soy yo.
Soy este
que va a mi lado sin yo verlo,
que, a veces, voy a ver,
y que a veces olvido;
el que calla, sereno, cuando hablo,
El que perdona, dulce, cuando odio,
El que pasea por donde no estoy,
El que quedará en pie, cuando yo muera.
Juan Ramón Jiménez.
Comments